À propos
Mon chemin de saddhaka*
Le yoga est un mode de vie, dans le but d'atteindre un certain objectif, le mien: me sentir bien dans ma tête et aussi dans mon corps. Sans compromis.
Architecte des bâtiments depuis 2009, j'ai choisie d'ajouter l'enseignement du yoga à mes compétences professionnelles.
Depuis j'accompagne les personnes pour la {re}construction et la prise de conscience de leur corps, par le mouvement cadencé que l'on retrouve spécifiquement dans la pratique du Hatha Vinyasa yoga.
Je ne suis pas magicienne, mais j'écoute activement, j'observe et j'adore transmettre.
J'enseigne depuis 2022 un yoga posturale, dynamique et doux, teinté d'humour et de légèreté.
Résolument sensible et technicienne, j'accorde une grande importance aux possibilités du corps à l'instant T.
Je chercherais toujours à proposer des adaptations pour que chaque corps se sente à sa juste place sur le tapis.
"Souple ou pas, Spirituel.le ou non. Il n'y a pas de règles pour pratiquer le yoga."
Pour mieux connaître mon approche de l’enseignement du yoga, je vous invite à regarder le documentaire de Décathlon: Souple ou pas: A chacun son yoga. Disponible du YouTube
*Saddhaka : est un terme sanskrit qui décrit une personne qui suit une certaine sadhana, une pratique spirituelle ou un mode de vie, dans le but d'atteindre un certain objectif. Le terme peut être traduit comme signifiant « spirituellement adepte ».