​Vous avez dit "flow" ?

Ça vous est déjà arrivé de vous retrouver dans une
activité sans voir les heures passer ?
Si oui, alors vous savez ce qu’est l’état de flow.
Le flow est un concept de psychologie positive théorisé par Mihaly Csikszentmihalyi en 1975.
Il se caractérise par un état mental dans lequel une personne ressent de la satisfaction et de
l’accomplissement par le simple fait d’être absorbée par ce qu’elle fait.
Le yoga Vinyasa propose des séquences permettant de cadencer le souffle

​Vous êtes en batteries faibles? Besoin d'énergie?
​

Le Yin yoga est fait pour vous si vous êtes fatigué.e et avez besoin d'énergie ou si vous êtes trop stimulé.e et avez trop d'énergie. Le yin yoga permet de relâcher les tensions contenues dans les muscles et autres tissus conjonctifs du corps, notamment les tendons et les fascias.

Le Yin yoga axe le travail sur le relâchement complet du corps, sur l'abandon à la force de gravité et surtout sur la détente profonde des tissus conjonctifs.

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